请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

深圳福田上门按摩服务

 找回密码
 立即注册
查看: 991|回复: 0

小满养生:未病先防 气温升高注意保持心情舒畅

[复制链接]
发表于 2016-6-14 20:51:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  小满节气养生,建议您“未病先防”。小满节气之后,气温明显升高,人们容易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅,防止情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。气温不断升高,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症,因此吃冷饮要有节制。
  饮食方面,建议多吃清爽清淡的食物,具有清利湿热作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄花菜、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、鲫鱼、鸭肉等都是不错的选择;忌食甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物,如生葱、生蒜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、韭菜、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物羊、狗肉类等。
  东城中医医院主任医师
  于振宣
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|深圳福田上门按摩服务 ( 浙ICP备12047890号-1 )

GMT+8, 2017-12-13 19:05 , Processed in 0.339673 second(s), 16 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表